Share List Ho visto molti studenti sbucciarsi le nocche (seiken) colpendo il sacco duranti i primi allenamenti dell’anno accademico Shinseikai e pensavo di fornire un consiglio utile per risolvere questo problema, problema che fino all’anno scorso avevo anche io. Dalla mia esperienza ho ricavato che per condizionare le nocche in modo efficace e nel minor […]