Ormai l’estate e’ giunta, e’ tempo per riposarsi e di chiudere i dojo… NON PER NOI!!!
Lo Shinseikai Honbu Dojo di Roma non si riposa, per tutti i suoi allievi e per chi vorra’ essere dei nostri sono programmati degli allenamenti all’aperto a villa Pamphili in maniera assolutamente GRATUITA.
Gli allenamenti verteranno sulla preparazione atletica appositamente per il Knockdown Karate e sport da combattimento.
Il primo allenamento e’ previsto per giovedì 2 Luglio alle 19.30 davanti l’entrata a via Vitellia 102 (Mappa).
Preparatevi, l’estate e’ arrivata!!
OSU!
Filippo Cala’

Sabato 20 Giugno Tullio Vitanza ha superato brillantemente il duro esame per il passaggio alla tanto ambita cintura nera 1° dan di Karate Shinseikai.
L’esame e’ stato suddiviso in varie fasi tra cui: storia e teoria, Khion (basi), renraku (tecniche in movimento), Kata Saifa e bunkai (applicazione), yakusoku kumite, difesa personale, condizionamento (flessioni, addominali, squat, jumping squat e flessibilita’) e per finire la dura prova del kumite dei 10 uomini.
Tullio  ha dimostrato cosa veramente puo’ fare una persona che con dedizione pratica per 5 anni senza mai mancare e spingendosi al …

Ecco cosa mi aspetta tutti i giorni al mio risveglio e alla sera, preparazione atletica in pieno spirito inglese
A presto da voi in Italia!
OSU!
Filippo Cala’

Tante volte sento molte persone che con la “scusa” del lavoro evitano di praticare qualche sport o fare attivita’ fisica durante la settimana.
Chi pratica una disciplina come la nostra e vuole vedere risultati (per gli agonisti non ce neanche da discuterne) l’allenamento e la preparazione atletica (e ovviamente anche tecnica) non puo’ mancare ne essere troppo scostante.
Io durante la settimana giro l’Italia e l’Europa sia per lavoro che per i vari progetti dello Shinseikai.
Pensate che quando sto fuori me ne rimango con le mani in mano?
Questa che segue  e’ …

Alla fine del 2004 nella mia vita è passato un “uragano” e si è portato via una parte di me, i miei punti di riferimento, le mie aree di conforto. In dono mi ha lasciato dentro rabbia profonda e un odio per il mondo e per la gente, che erano diventati miei nemici.
Come amo raccontare adesso, ho dovuto “cambiare il GPS” per non scoppiare. E senza gli amici e la donna che ho accanto non ci sarei mai riuscito.
Grazie a questo provvidenziale cambio di rotta, in quattro anni ho divorziato, …