Summer Training #3 (Grazie!)
Anche oggi una dura giornata di allenamenti ha scandito la mia estate, questa volta ho avuto il piacere d’ ospitare Andrea Marinucci, responsabile del gruppo di studio Shinseikai L’Aquila.
Ho “approfittato” della sua visita per allenarci insieme, anche con l’aiuto dell’ormai immancabile ed infaticabile Micheal (mio allievo da un anno e compagno di allenamenti per la mia preparazione).
Abbiamo svolto una sessione di sparring in cui Andrea e Micheal si alternavano ad ogni round per un totale di 10 riprese da 3 minuti.
Subito dopo abbiamo lavorato per 4 rounds ai sacchi e alla fine ci siamo dedicati a serie di addominali e stretching.
Importante e da non sottovalutare anche la parte “teorica” dove a fine allenamento abbiamo discusso su errori commessi durante le riprese di combattimento e su quali punti migliorare.
Voglio ringraziare pubblicamente Andrea che solo per la voglia di apprendere ed allenarsi con me e’ arrivato direttamente da L’Aquila per pura passione e voglia di progredire, lui, come anche Micheal ed Ettore sono persone che interpretano il vero spirito dello Shinseikai Karate, questa tenacia li rende davanti ai miei occhi come se fossero dei Campioni.
Grazie per l’aiuto che mi state dando.
Continuate così, lo Shinseikai ha bisogno di persone come voi!
OSU!
Filippo Cala’