Share List Ormai l’estate e’ giunta, e’ tempo per riposarsi e di chiudere i dojo… NON PER NOI!!! Lo Shinseikai Honbu Dojo di Roma non si riposa, per tutti i suoi allievi e per chi vorra’ essere dei nostri sono programmati degli allenamenti all’aperto a villa Pamphili in maniera assolutamente GRATUITA. Gli allenamenti verteranno sulla […]

Share List Sabato 20 Giugno Tullio Vitanza ha superato brillantemente il duro esame per il passaggio alla tanto ambita cintura nera 1° dan di Karate Shinseikai. L’esame e’ stato suddiviso in varie fasi tra cui: storia e teoria, Khion (basi), renraku (tecniche in movimento), Kata Saifa e bunkai (applicazione), yakusoku kumite, difesa personale, condizionamento (flessioni, […]

Share List Ecco cosa mi aspetta tutti i giorni al mio risveglio e alla sera, preparazione atletica in pieno spirito inglese 😉 A presto da voi in Italia! OSU! Filippo Cala’

Share List Tante volte sento molte persone che con la “scusa” del lavoro evitano di praticare qualche sport o fare attivita’ fisica durante la settimana. Chi pratica una disciplina come la nostra e vuole vedere risultati (per gli agonisti non ce neanche da discuterne) l’allenamento e la preparazione atletica (e ovviamente anche tecnica) non puo’ […]

Share List Alla fine del 2004 nella mia vita è passato un “uragano” e si è portato via una parte di me, i miei punti di riferimento, le mie aree di conforto. In dono mi ha lasciato dentro rabbia profonda e un odio per il mondo e per la gente, che erano diventati miei nemici. […]

Share List Desidero comunicare che Sabato 20 Giugno alle 10.00 di mattina presso lo Shinseikai Honbu Dojo di Roma, Tullio Vitanza sosterra’ l’esame per il passaggio al grado a cintura nera 1° Dan (Shodan) Shinseikai. Tullio con perseveranza e dedizione si e’ sempre allenato, le sue assenze si contano con una mano, pratica Shinseikai Karate […]

Share List Prendendo sempre spunto da un post del nostro forum da parte del mio allievo Pierluigi De Filippis, inauguriamo questa nuova sessione del nostro sito per analizzare video che considero altamente didattici. Per iniziare prendo in considerazione il match di K-1 tra Jerome Le Banner contro Yong Soo Park . Sicuramente questo video si spiega da solo, si […]

Share List Questo autoscatto mi ritrae oggi pomeriggio dopo il mio allenamento pomeridiano all’aria aperta a villa Pamphili. Come ho scritto nei giorni precedenti ho qualche problemino, infatti oggi durante la corsa mi sono dovuto fermare (chi mi conosce sa che per fermarmi mi devono sparare) ma ce’ il momento per spingere il corpo e […]