Share List E’ disponibile la versione per cellulari del nostro sito, basta collegarvi con il vostro apparecchio al sito: http://shinseikai.mofuse.mobi/ e sarete sempre aggiornati anche se non disponete di un PC, quindi non avete scuse, anche se in vacanza, il sito dello Shinseikai Fighting Karate Italia sara’ sempre con voi! 🙂 OSU! Filippo Cala’

Share List Dopo una breve pausa estiva (una boccata d’ossigeno mi serviva proprio) ho ricominciato gli allenamenti dedicati alla preparazione atletica. Ieri ho effettuato una corsa di 40 minuti, subito dopo esercizi di potenziamento come flessioni e addominali (niente squat per via di un problemino al ginocchio) e il solito stretching finale. Oggi tocchera’ alla […]

Share List Un ringraziamento sincero a tutti i miei allievi per lo splendido anno accademico 2007/2008. Un anno ricco di soddisfazioni (a dire il vero anche di delusioni personali per via del mancato titolo mondiale) ma sicuramente piu’ che positivo. Non voglio dilungarmi in paroloni, i numeri parlano da soli, oltre alle varie vittorie in […]

Share List HighLight dedicato al “rivoluzionario” del Karate. Ricordate il detto : “Le cose facili le sanno fare tutti…” OSU!

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Share List Ieri primo allenamento nella versione estiva del nostro dojo e grande partecipazione!!!! E’ stato duro ed intenso ma vedendo le facce dei miei allievi sono convinto che oltre a notare la stanchezza finale ho visto tanta soddisfazione nell’affrontare questi tipi di allenamenti. Ieri dopo un riscaldamento abbastanza sostenuto abbiamo lavorato al sacco per […]

Share List L’estate e’ anche tempo di recupero per chi ha lavorato molto e con ritmo sostenuto (chi ha lavorato poco e male farebbe bene ad allenarsi anche in questo periodo quindi) pero’ non deve essere una scusa per rilassarsi troppo e stare completamente fermi, riprendere a settembre poi diventerebbe molto dura in generale, discorso […]

Share List Dal 1° Luglio l’Honbu Dojo di Roma seguira’ i sequenti orari: Martedi’ : 19:30 – 21:00 Giovedi’ : 19:30 – 21:00 In questo periodo oltre ai soliti allenamenti di Shinseikai Karate e K-1, verranno approfondite tematiche sulla difesa personale e Kobudo. Nel mese di Agosto il dojo rimarra’ chiuso per ferie. Le lezioni […]