Diario Estivo
Siamo ad Agosto e ormai molte persone sono in partenza per le loro vacanze estive, io invece avendo gia’ usufruito di questo privilegio sono tornato (quasi) alla vita di tutti i giorni.
L’anno accademico 2010/2011 si prospetta come uno dei piu’ impegnativi per tutti, stage, training camp e competizioni ci aspettano fin dal primo periodo di apertura (che ricordo essere il 2 Settembre).
Per quanto mi riguarda mi attende (incrociamo le dita) un match di K-1 verso fine ottobre, per scaramanzia non scrivero’ niente di piu’ per adesso… 😉
Per mantenere uno stato fisico e psichico (si perche’ se non mi alleno per troppo tempo impazzisco…) abbastanza buono, vado almeno 3-4 volte alla settimana in piscina e cerco di dare il massimo in acqua, aumentando gradualmente il numero di vasche e la velocita’, in piu’ nella mie varie trasferte occupo le palestre locali per eseguire circuiti di allenamento funzionale e ovviamente applico il tanto amato/odiato Tabata Workout.
Sono in partenza per Dublino dove conto di allenarmi sia all’aria aperta che in palestra, e al mio rientro saro’ impegnato anche nelle lezioni private che sono anche per me allenamenti veri e propri.
Quindi concludendo, per chi sta partendo adesso auguro delle buone vacanze mentre per chi ormai e’ tornato, consiglio di ricominciare gia’ da adesso con gli allenamenti, sicuramente partirete avvantaggiati rispetto ai vostri compagni d’allenamento piu’ pigri 😉
A presto!
OSU!
Filippo Cala’