Sparring: si ma con intelligenza
Come di consueto il sabato e’ il giorno in cui ci dedichiamo in particolar modo allo sparring (kumite) principalmente con le regole del K-1 o in base al tipo di competizione a cui dobbiamo partecipare.Anche questo sabato abbiamo fatto un buon lavoro in vista dei prossimi impegni agonistici che ci rivedranno protagonisti a fine Maggio.
Prima di far iniziare i “combattimenti” ricordo sempre ai miei allievi di non allenare la “forza” nello sparring ma piu’ la “testa”.
In questo tipo di allenamenti vanno provate le strategie che si studiano durante le lezioni, le combinazioni e i vari spostamenti, mai e dico MAI calcare troppo la mano con il compagno d’allenamento, non lo fanno (quasi mai) i professionisti del K-1 figuriamoci se possiamo permettercelo noi!
Quindi l’allenamento e lo sparring devono essere momenti di crescita collettiva e preparatoria al fine del combattimento, ovvio se non ce’ una preparazione atletica decente e un buon condizionamento anche la testa smettera’ di funzionare correttamente…
I momenti per combattere al 100% non mancheranno ma non nel dojo durante le lezioni, allenamenti duri si… ma con intelligenza.
OSU!
Filippo Cala’