Tag: Preparazione Atletica

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Shinseikai Karate Anno Accademico 2014/2015

Share List Il prossimo Martedì 02/09/2014 ripartono i corsi di Shinseikai Karate, per quest’anno sono previste molte novità, sia nel campo agonistico e per chi vuole allenarsi in totale tranquillità ed imparare una disciplina marziale dove mente e fisico hanno la stessa importanza. Solo per il mese di Settembre ci sarà un unico turno dalle […]

Shinseikai Summer 2014

Share List Siamo ormai nel pieno dell’estate ma una piccola parte dello Shinseikai Karate  Italia non demorde e con vero piacere ci siamo riuniti per effettuare un allenamento di verifica per capire se i “compiti a casa” che avevo lasciato ad ogni allievo, sono stati fatti e per rifinire qualcosa prima dell’inizio dell’anno accademico 2014/2015 […]

Shinseikai Summer Camp – Primo Allenamento

Share List Ottima partenza dello Shinseikai Summer Camp, nella foto potete vedere sorridenti i primi 11 appassionati (se ne aggiungeranno altri) che ieri 2 Agosto hanno inaugurato l’allenamento iniziale. Essendo stato un periodo seppur breve di relax, ci siamo dedicati soprattutto ad una valutazione sullo stato personale di preparazione e di riattivazione atletica, 30′ di corsa […]

Calendario Estivo

Share List Visto le molte richieste di pubblicare un calendario estivo Shinseikai riporto una bozza che spero possa essere utile agli interessati. Luglio – fino a giovedì 14: Ogni Martedì e Giovedì, dalle 19:30 alle 20:30 turno Agonisti – dalle 20:30 alle 21:30 Allenamento per tutti. Luglio – dal 15 al 31 Riposo Agosto – […]

Lezioni Private

Share List E’ disponibile la nuova pagina : Lezioni Private per avere a portata di mano tutti i dettagli per chi interessato.

E’ arrivata l’estate, rimaniamo in forma! (Circuito #1)

Share List L’estate ormai e’ giunta, caldo, voglia di vacanze e relax, niente di sbagliato per carita’ ma ricordiamoci che un vero studente ed atleta non dovrebbe mai dimenticare che dopo un periodo di meritato riposo non puo’ permettersi di andare indietro,  un mantenimento dello stato fisico deve essere un obbligo. Nessuno vi chiedera’ per […]

Sunday Training

Share List Come spesso accade, adoro allenarmi all’aria aperta, in questa maniera ho la possibilita’ anche di effettuare esercizi che difficilmente potrei eseguire in palestra o nel Dojo, e poi i polmoni ne giovano sicuramente. Presto mettero’ online un video sul workout che ho eseguito, intanto lo descrivo molto velocemente tramite questa lista: 15′ di […]

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