Share List Desideravo condividere con i nostri lettori un allenamento che riassume una significativa parte delle 1000 sfaccettature dello Shinseikai Karate, nello specifico quello effettuato ieri Giovedì 10 Marzo 2016. Preparazione atletica, allenamento delle basi, tecniche in coppia ed infine combattimento: per questo ritengo “Ottima” la lezione di ieri, 4 parti fondamentali in un’unica serata. […]

Share List SABATO I° OTTOBRE 2011 – UN’INSPIEGABILE MAGIA Di Valeria Vitanza Sia che si vinca sia che si perda (non so se tutti sono d’accordo) io sento di vivere appieno quando combatto. Chi ama questa disciplina non può non desiderare il confronto diretto e non basta una tantum. Si vorrebbe combattere sempre, però purtroppo, […]

Share List CRONACHE DAL DOJO di Valeria Vitanza Grazie agli ultimi allenamenti molto intensi e impegnativi per il ritmo serrato con cui abbiamo eseguito i REN-RAKU, gli YAKUSOKU-KUMITE e il CIRCUITO di esercizi di potenziamento, siamo ormai entrati nel vivo dello spirito shinseikai e per questa nuova pagina di cronaca mi ispiro al concetto di […]

Share List Ancora una volta la nostra Valeria Vitanza ci racconta sensazioni e pensieri di una allieva di Karate Shinseikai! Buona lettura! OSU! Filippo Cala’ COMBATTIMENTO SUMO: lotta corpo a corpo bisogna buttare fuori dal tatami l’avversario con spinte e prese facendo molto uso di SABAKI Io, Valeria, piccola e grottesca, ho pensato…. “sono tutti […]

Share List Continua la rubrica della nostra Valeria Vitanza, questa volta i suoi “appunti” sono dedicati ad alcune considerazioni dopo gli allenamenti svolti Martedì e Giovedì della scorsa settimana. Buona Lettura!! Filippo Cala’ MAWASHI-GERI: calcio effettuato girando di 90° il piede di appoggio, si carica l’altra gamba, piegando il ginocchio e sferzando una frustata con […]

Share List Iniziamo con oggi una nuova rubrica del nostro sito chiamata “Cronache dal Dojo”, appunti e riflessioni di una super appassionata allieva dello Shinseikai Karate, Valeria Vitanza. Valeria ci trasmettera’ tramite i suoi quotidiani appunti tutte le sue riflessioni e pensieri che ogni allievo praticamente potrebbe avere. Quindi non mi resta che augurarvi una […]