Share List Ottavo ed ultimo allenamento dello Shinseikai Summer Camp, che posso chiaramente riconoscere come un gran successo!!! Primo di tutto per aver passato un’Estate con persone motivate e unite dalla stessa passione che hanno veramente dato l’anima ad ogni allenamento, sono sicuro che per tutti i partecipanti (soprattutto quelli che hanno fatto il programma […]

Share List   Come promesso il settimo allenamento dello Shinseikai Summer Camp di ieri e’ stato dedicato al KOBUDO, in particolari si e’ studiato l’uso del Nunchaku. Prima di iniziare a provare e capire questa tipologia di arma ho fatto una breve introduzione al Kobudo e la sua storia per poi passare sullo specifico strumento […]

Share List Sesto appuntamento per i partecipanti dello Shinseikai Summer Camp 2011, noto con piacere che il numero e’ sempre costante dei volenterosi, chi non puo’ partecipare per ovvi motivi estivi viene subito rimpiazzato da chi rientra, veramente un gruppetto eccezionale! La giornata di ieri e’ stata caratterizzata da un circuito all’aria aperta nella magnifica […]

Share List   La settimana di Ferragosto ha fatto un po di “vittime” (giustamente), ma per i ragazzi/e che sono rimasti a Roma ormai lo Shinseikai Summer Camp e’ un appuntamento a cui non si puo’ rinunciare, sia per migliorarsi sul piano atletico/tecnico che per passare del piacevolissimo tempo insieme, infatti grazie a questa iniziativa […]

Share List Continua senza sosta lo Shinseikai Summer Camp, il quarto allenamento presso l’Honbu Dojo e’ stato scandito dai temutissimi Tabata Workout (braccia e gambe) e rounds ai sacchi. Il lavoro in coppia questa volta ci ha visti impegnati in riprese da 1 minuto , senza recupero, in sparring solo con l’utilizzo di tecniche di […]

Share List Terzo appuntamento dello Shinseikai Summer Camp,  questa volta il gruppo di appassionati si e’ ritrovato direttamente allo Shinseikai Honbu Dojo di Roma per un allenamento dedicato al Kumite (Combattimento) con le regole del Karate Shinseikai. Lezione molto piacevole ed utile, dopo un riscaldamento a tempo di rounds con la  corda e un po di […]

Share List       Secondo allenamento dello Shinseikai Summer Camp con i reduci sopravvissuti al primo giorno e l’aggiunta graduale di nuovi partecipanti. Come avevo preannucianto il secondo giorno prevedeva esercizi dedicati al miglioramento della resistenza aneorobica, quindi dopo circa 10 minuti di riscaldamento tramite una corsetta leggera siamo passati direttamente alla fase allenante. […]

Share List Ottima partenza dello Shinseikai Summer Camp, nella foto potete vedere sorridenti i primi 11 appassionati (se ne aggiungeranno altri) che ieri 2 Agosto hanno inaugurato l’allenamento iniziale. Essendo stato un periodo seppur breve di relax, ci siamo dedicati soprattutto ad una valutazione sullo stato personale di preparazione e di riattivazione atletica, 30′ di corsa […]